Sauna

sauna pro veřejnost

Naše sauna má kapacitu až 10 osob s ledovým bazénkem a odpočívárnou. V horkém vzduchu sauny se rozšiřují cévy. Celá kůže je za dvě až tři minuty prokrvena, a zrůžoví. Zčervenají sliznice. Prokrvení postupuje do dýchacích cest, rychleji se uvolňuje hlen. Uvolnění průdušinek zlepší dech. Po ochlazení se všechno přirozenou a příjemnou cestou vrací do normálu. Pracovníci studia dohlíží na správně vedené saunování, které má především tyto kladné vlastnosti:

• zlepšuje prokrvení tkání
• zvyšuje vylučování katabolických látek (odpadních látek) z organismu
• zlepšuje termoregulační mechanismy
• pomáhá ničit choroboplodné bakterie a viry a tím zlepšuje odolnost např. proti nachlazení a virózám

sauna pro děti

Umožněte vašim dětem zlepšit své zdraví pravidelným otužováním! Saunování probíhá v malých skupinkách pod dohledem pedagoga a fyzioterapeuta. Sauna probíhá jedenkrát týdně v rámci školní výuky, nebo mimoškolní činnosti, dle zájmu. S sebou přezůvky vhodné do vody, ručník na sednutí do potírny a osušku.